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标准身材计算公式如下：男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重，此外不同年龄算法也不同，标准体重(千克) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )。

男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重。标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式：超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。

不同年龄算法也有有所不同，标准体重(千克) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )。轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %，中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %，重度肥胖：超过标准体重 50% 以上。

体重指数 BMI = 体重(千克) / 身高(米)的平方即 kg/m2，算式写法： BMI = 体重 / (身高)^2。正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0)。

美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。

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