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小苏打刷牙有利于帮助美白牙齿，并不能达到理想效果。

小苏打成分是碳酸氢钠，刷牙的时候会产生摩擦，有利于帮助美白牙齿，但是不建议长期使用小苏打刷牙。如果牙齿颜色发黄或者存在牙菌斑和牙结石，通过冷光美白，需要在牙齿上涂抹一种美白药物，使用特殊的光线照射，清除口腔牙菌斑和牙结石，还可将内部的脏东西清洗，一定要达到美白牙齿左右。

平常不要经常抽烟或者喝茶等，包含色素量比较高的食物，以免导致牙齿染黄。

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