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瑜伽起源于哪个国家?

瑜伽起源于印度，它是经过印度梵语yug或者yuj音译过来的，意思是和谐，一致以及结合。瑜伽修行者根据动物的姿势创立了一套锻炼体系，被称之为体位法，这些方法在现在的瑜伽中依然受用。练瑜伽不仅能够缓解疲劳，调节情绪，还能够塑形让身材更加完美。

瑜伽属于有氧还是无氧运动?

瑜伽通常是属于有氧运动,不属于无氧运动的,有氧运动主要就是,在氧气充分的情况下进行的一种运动锻炼方式,通常是一种比较有节奏性的运动。

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