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适宜寒冷冬天吃的水果(盘点适宜寒冷冬天吃的水果)

2023-06-29 12:54:54    来源:互联网


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解答:

1、苹果具有健脾养胃阴、生津止渴、润肺养心的功效,被誉为心血管健康的守护者。除了含有较多的胡萝卜素、维生素B和C外,还含有较多的镁,能使人的皮肤贴合、红润有光泽,还能去除脸上的黄褐斑和蝴蝶斑。

2、梨,民间有句话“生者清六腑之热,熟者养五腑之阴”。富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。雪梨具有很高的药用价值,具有清心润肺、利便止咳润燥、醒酒解毒等功效。梨含糖量低,香甜爽口,选择它解决油腻问题是对的。梨又冷又湿,多吃会伤脾胃。因此,脾胃寒冷、怕冷的人应少吃。

3、甘蔗,伟大的医学家李时珍对甘蔗有不同的看法。他说:“所有的甘蔗和榕树果肉都喝得烂醉如泥,但咀嚼起来不会永远有味道”,吃甘蔗的微妙之处被生动地表达了出来。

4、菠萝,在寒冷的冬天,人们经常吃更多的肉来驱寒,所以菠萝可以帮助胃消化。菠萝中含有一种叫“菠萝蛋白酶”的物质,可以分解蛋白质,溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块,改善局部血液循环,消除炎症和水肿。菠萝含有具有利尿作用的糖、盐和酶。适当食用对肾炎、高血压患者有益。菠萝性味甘平,具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴等功能。有溃疡、肾病、凝血功能障碍的人要忌口菠萝,有发热、湿疹、疥疮的人不宜多吃。

5、柚子,现代医学研究发现,柚子肉中含有丰富的维生素C和类胰岛素成分,因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜的功效。如果经常食用,可作为高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的辅助治疗,对肥胖人群有强身健体、美容养颜的作用。

6、柿子,《本草纲目》记载“柿子为脾、肺、血之果。其性甘而平,涩而涩,故有健脾敛肠,治咳止血之功。”柿子营养价值高,富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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